5 Resep Praktis untuk Sarapan Lezat dan Sehat Dan Seimbang

5 Resep Praktis untuk Sarapan Lezat dan Sehat Dan Seimbang

Banyak orang sibuk menghindari sarapan, karena program terbatas. Padahal sarapan adalah sumber energi terbaik sebelum memulai aktivitas . Selain roti dan susu, masih ada banyak sarapan yang masuk akal yang jauh lebih lezat. Jika Anda tidak percaya, lihat hidangan yang masuk akal yang tercantum di bawah ini 5 Resep Praktis untuk Sarapan Lezat dan Sehat Dan Seimbang .

  • Mac dan juga keju

Bahan yang dibutuhkan:

50 gram makaroni
120 ml air
2 sdm susu
garam secukupnya
Merica untuk rasa
25 gram keju cheddar, parut
Cara membuat mac serta keju:

Campur makaroni, air, dan garam dalam makanan atau hidangan microwave.
Microwave selama 2-3 menit, setelah campuran itu.
Tambahkan susu, keju, garam, serta lada, setelah itu aduk.
Microwave selama 30 detik, aduk.
Hargai makan pagi Anda.

  • Bersulang apel

Produk yang Anda butuhkan:

4 potong roti jenis apa pun
4 sendok makan selai kacang
1 potong apel tipis.
2 sendok teh kayu manis.
1/4 cangkir granola.
2 sendok makan pecan.
1 sendok teh granola (opsional).
4 sendok teh madu.

Langkah-langkah untuk membuat roti apel:.

Panggang roti dulu.
Sambil menunggu, iris apel tipis.
Setelah dipanggang, masukkan selai kacang, potongan apel, kayu manis, granola, dan juga pecan di setiap sisi atas roti.
Sebelum mempersembahkan, sertakan madu di atasnya untuk membuatnya jauh lebih lezat.

5 Resep Praktis untuk Sarapan Lezat dan Sehat Dan Seimbang

  • Penutup telur.

Produk yang dibutuhkan :.

4 butir telur.
30 ml air.
1/4 sendok teh lada serta garam.
4 item keju.
250 ml bayam segar.
1 alpukat, kupas, dan buang bijinya.
4 potong ham.
Metode mudah untuk membuat penutup telur :.

Kocok telur dengan air, garam dan merica.
Olesi wajan dengan minyak atau mentega, setelah itu panaskan di atas api sedang.
Tuang campuran telur ke dalam lapisan tipis di wajan.
Manfaatkan spatula untuk menyiapkan telur secara merata.
Tambahkan keju, bayam, alpukat, dan daging babi ke dalam telur dadar.
Lipat dan gulung telur dadar seperti bungkus yang menutupi isinya.
Cukup setengah dan siap untuk ditawarkan.

  • Tongkat keju mozzarella goreng.

Bahan yang dibutuhkan :.

2 butir telur ayam.
400 ml susu cair.
10 bungkus telur gulung (bisa diganti dengan kulit pangsit).
10 batang keju mozzarella.
250 gram tepung roti.
minyak goreng.
tepung roti untuk preferensi.
Tindakan membuat stik keju mozzarella goreng :

Kocok telur dalam mangkuk, termasuk susu, disediakan.
Tambahkan tepung roti ke dalam wadah.
Tutupi stik keju dengan pembungkus gulung telur, pastikan tertutup rapat dengan lem menggunakan air atau putih telur.
Celupkan tongkat mozzarella ke dalam telur kocok, setelah itu masukkan ke dalam wadah tepung roti. Pastikan tongkat tertutup tepung roti dengan sempurna.
Hangatkan minyak atau mentega, goreng keju sampai kecoklatan.
Sajikan dengan saus favorit Anda.

Makanan Sehat Yang Terkenal

  • Berry smoothie yang sehat.

Bahan yang dibutuhkan :.

2 cangkir jus jeruk.
1 cangkir yogurt vanila.
1/2 sendok makan teh ekstrak vanili.
2 cangkir buah segar atau beku.
Cara membuat campuran smoothie berry :.

Masukkan semua komponen (kecuali beri) ke mixer.
Blender sampai halus selama 2 menit atau sampai halus.
Masukkan buah beri dan haluskan lagi selama 30 detik.
Campuran smoothie siap ditawarkan.
Sangat mudah, pantas? Ada kisah menghilang, Anda melewatkan makan pagi. Semoga berhasil!